키토제닉 다이어트를 위한 보조제: 어떤 효과가 있을까?키토제닉 다이어트를 하다 보면 지방 연소와 케토시스 유지에 도움을 주는 다양한 보조제가 눈에 띕니다. 하지만 보조제를 선택할 때는 자신의 목표와 필요에 따라 신중하게 고려해야 합니다. 이번 글에서는 대표적인 키토제닉 보조제의 종류와 효과, 그리고 어떤 상황에서 유용한지 비교해보겠습니다.키토제닉 보조제의 필요성키토제닉 다이어트는 탄수화물을 극도로 제한하고 지방을 주요 에너지원으로 사용하도록 몸을 재조정하는 식단입니다. 하지만 초기 단계에서 에너지 부족, 전해질 불균형, 그리고 케토시스로의 전환 과정에서 '케토 플루'와 같은 부작용을 경험할 수 있습니다. 이런 문제를 완화하거나 체지방 연소를 가속화하기 위해 보조제를 활용하는 경우가 많습니다.보조제는 필수..
